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Allgemein

Wer von uns kennt es nicht? In der Mittagspause bleibt kaum Zeit für eine ausgewogene Mahlzeit und nach Feierabend ist man zu erschöpft, um etwas Gesundes zu kochen – dadurch landen meist vorgefertigte Convenience Produkte auf unseren Tellern und der Speiseplan bleibt einseitig. Doch was...

Wer Hunger leidet oder mit Crash Diäten anfängt, tut sich selbst und seinem Körper keinen Gefallen. Um kontinuierlich und gesund abzunehmen, sollte ein gesunder Lebensstil geführt werden, der mit ausreichender Bewegung bzw. Sport und gesunder Ernährung einhergeht. Leider tut sich trotz ernsthaften Bemühungen oft nichts...

Die richtige Ernährung ist die wichtigste Säule, wenn es um das Abnehmen geht. Aber was ist richtige Ernährung? Eine schier endlose Ansammlung von Ernährungsplänen und Diäten versprechen schnelle Erfolge beim Abnehmen, haben aber mit richtiger und gesunder Ernährung meist wenig zu tun. Aus diesem Grund...

Ausdauertraining oder Kraftsport? Hauptsache Abnehmen, egal wie. Wie Sie abnehmen ist keineswegs egal! Soll das Fett verbrannt werden, aber auch eine gute Figur her, so ist die Trainingsart entscheidend. Ansonsten wird die Waage ein paar Kilo weniger anzeigen, das Ergebnis jedoch ernüchternd sein....

Miniröcke, Tops, Bikinis – gerade jetzt fällt unangenehm auf, was noch zur Traumfigur fehlt. Aber Training und Hungern bis zum Umfallen? Das ist doch ungesund und bringt nur Frust und Stress. Viele entscheiden sich aus diesem Grund für die non-invasive Methode der medizinischen Kryolipolyse. Sonne mit...